Ansvarlig Gambling
Introduksjon
Gambling skal være underholdning og en morsom aktivitet, ikke en måte å tjene penger på. Det er viktig å forstå at kasinoer har en matematisk fordel, og på lang sikt vil huset alltid vinne. Sett deg inn i reglene før du spiller, og husk at det ikke finnes en garantert måte å vinne på.
Aldersverifikasjon
Du må være minst 18 år gammel for å spille på casino. Aldersgrensen er satt for å beskytte unge mennesker mot gambling. Hvis du er under 18 år, anbefaler vi deg å ikke delta i noen form for gambling.
Varseltegn på Problematisk Gambling
Vær oppmerksom på følgende tegn som kan indikere at du er i ferd med å utvikle et gamblingproblem:
- Du prøver å vinne tilbake penger du har tapt (jaging av tap)
- Du bruker mer tid og penger på gambling enn planlagt
- Du skjuler gambling fra familie eller venner
- Du gambler for å slippe unna dårlige følelser eller problemer
- Du blir irritabel eller aggressiv når du ikke kan gamble
- Du låner penger for å gamble
- Du har problemer med jobb, skole eller forhold på grunn av gambling
- Du fortsetter å gamble selv når du taper penger
Selvhjelpverktøy
De fleste online casino tilbyr verktøy som kan hjelpe deg med å kontrollere gamblingen din:
- Innskuddsgrenser: Sett en maksimal mengde du kan sette inn per dag, uke eller måned
- Tapgrenser: Bestem hvor mye du er villig til å tape
- Realitetstjekk: Mottakelse av påminnelser om hvor lenge du har spilt og hvor mye du har brukt
- Selveksklusjon: Blokkér deg selv fra å få tilgang til ditt konto i en periode
- Pauser: Ta regelmessige pauser fra gambling
Støtteorganisasjoner
Hvis du eller noen du kjenner trenger hjelp med gamblingproblemer, ta kontakt med følgende organisasjoner:
Norge
- Norsk Helseinformatikk (NHS): Tilbyr informasjon og ressurser om ansvarlig gambling
- Rustelefonen: Telefon 08141 (kostnadsfritt) - rådgivning om rusmidler og gambling
- Kirkens SOS: Telefon 22 40 00 40 - krisetelefon åpen 24/7
Internasjonale Organisasjoner
- GamCare (Storbritannia): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Storbritannia): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
Oppfordring til Handling
Hvis du eller noen du kjenner sliter med et gamblingproblem, er det viktig å søke hjelp så snart som mulig. Det er ingen skam i det, og det finnes ressurser og støtte tilgjengelig. Ta kontakt med en av organisasjonene nevnt ovenfor eller snakk med din lege eller en psykolog. Husk at du ikke er alene, og at det er mulig å få hjelp.